吃中药测血压
确切地说，西药降压是有效的，也是安全的。目前降压药的选择可分为五大类，即利尿剂、钙通道阻滞剂、受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂等。这类降压药起效快，机制明确，降压效果好，适合长期稳压降压，也是高血压急症的首选药物。
此外，还有含有中药成分的复方制剂，如珍菊降压片、复方罗布麻片等，含有野菊花和罗布麻，可改善高血压引起的头痛、头晕等症状。同时还含有西药成分，如利尿剂、中枢降压药、血管扩张药等，其中西药成分对降压效果起着至关重要的作用。目前市场上有牛黄降压片、安宫降压片等纯中药制剂，可达到降血压、宁心化痰的功效，缓解因肝火过旺、心神不宁、头晕目眩等引起的高血压。但这些药物的降压作用和防治心脑血管并发症的效果，尚未得到医学研究的明确证明。
1，定期测量血压
高血压患者需要服药治疗此病，尤其是血压值明显升高时。经常监测血压，根据检测结果调整剂量。
2.保持内心平静
过多的情绪很容易导致血压突然升高，所以要保持平静的心态，以积极乐观的心态面对一切。同时也不能做剧烈运动，以免情绪激动。
3.采取低盐饮食。
根据研究，每天每摄入1克盐，高压会增加2毫米汞柱，低压会增加1.7毫米汞柱..所以要控制每天的食用盐量，成人不要超过6克。这6克不仅仅是盐，还包括酱油、味精等含盐调味料以及食物中的盐量。
4.戒烟戒酒
吸烟后可使心率每分钟增加5~20次，收缩压增加10 ~ 25mmhg。因为香烟中含有尼古丁，可以兴奋交感神经和中枢神经，使心跳加快，同时还会促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，从而导致血压升高。尼古丁还刺激血管中的化学感受器，从而反射性地导致血压升高。另外，也要少喝酒。高浓度酒精会引起动脉硬化，加重高血压。
技巧
一旦确诊为高血压，生活干预2~3个月。如果血压仍然偏高，就要遵医嘱合理用药，按时按量用药，不要擅自停药或换药，以保护靶器官，提高生活质量，延长生命。另外，要保持规律的作息。总是熬夜会扰乱身体的代谢功能和交感神经，从而影响血压。此外，保持适度运动可以促进全身血液循环，降低胆固醇，增强肌肉和骨骼韧性，进而降低血压。
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