求中医减肥秘方？你一定能减肥！快点！一月可以减！

1，每天晚上早起后睡前吃生芦荟叶或榨果汁喝。3~5年生叶，长约6~10 cm，自行食用后有轻微腹泻感，1个月后生效。

2、多吃黑木耳。

因为芦荟和黑木耳最大的作用是排毒。肥胖完全是因为吃的太多，尤其是肉，堆积了太多毒素。

注意:这个月尽量少吃肉。不吃零食和糖果。不要暴饮暴食或在晚上吃东西。

我就是这样从180斤减到146斤的。