茯苓粥怎么做？

操作:红枣洗净，粳米洗净。将红枣、粳米放入锅中，加水600毫升，用武火煮沸，再用文火熬制，制成粥。

功效:具有健脾祛湿的功效，适用于脂肪肝肥胖人群。

砂仁:配方:金钱草、车前草各60g，砂仁10g，鲤鱼1，盐、姜各适量。

操作:鲤鱼去鳞、去腮、去内脏，鲤鱼与其他三种食材一起放入水中煮沸。鱼煮熟后，加入盐和姜调味。

功效:适用于脂肪肝。