为什么有些人特别喜欢吃话梅？

2、降低胆固醇。梅子不含胆固醇和低脂肪，含有丰富的纤维、钙、钾和维生素，可以改善人体的营养问题。

3、抗便秘。李子含高纤维，是天然的泻药。每天吃十个左右的李子就可以满足人体一天对纤维的需求，可以改善便秘。

4.补铁。李子含铁量高，可以补充缺铁女性的需要，从而提高体质。

5.减肥。话梅有促进消化和开胃的作用，而且含有大量的果酸，热量低，所以偶尔吃点有利于减肥。