常见的滋补中药有哪些？
第一，滋补中药
1，枸杞
疗效:以宁夏银川、中宁、中卫产的枸杞为最佳。枸杞有十大名堂:补气、补血、升杨灿、升阴、明目、安神、养肝、补肾、降火、除风湿。其主要功能是滋补肝肾、明目安神。对于老年人来说，枸杞还有润肠通便的作用。用法:泡水，煲汤或一天吃十粒以上。
2.杜仲
疗效:杜仲。主要产于四川。其功能是滋补肝肾，强筋骨，安胎。男女老少皆可服用，尤其是腰膝酸软者，有很好的治疗效果。用法:泡水、泡酒、炖肉。
3.（中草药）党参
疗效:党参具有补中、养血、安神的作用。对于脾胃虚弱者，服用党参效果更好。古人对党参有一个很好的总结:健脾不燥，润肺不寒，养胃不寒，养血不燥。滋补养血。用法:将党参切成小块，做成汤。党参炖羊肉也不错。党参的全枝可以放在瓶子里泡酒。
4.菊花
食疗作用:菊花的品种很多，如雏菊、菊花、黄鞠、菊花、杞菊等。这是贡菊，顾名思义，过去是献给皇帝的。产于安徽歙县。贡菊有明目、清热、祛风的作用。感冒引起的头痛，泡点菊花茶去头风。用法:泡茶。
5.西洋参
治疗作用:西洋参又称西洋参，主要产于绿洲天脉、加拿大和法国。西洋参不同于其他人参。有补气养阴的作用，服用后不会上火。尤其是中年人，每天吃两三片，对身体非常有益。
用法:泡水，炖肉，直接服用。
6.山药
食疗作用:山药主产于河南省。分为毛山药和光山药两种。有很好的健脾补肾的作用。用法:放入锅中蒸熟后食用，或切片煲汤。
7、鹿茸
食疗作用:鹿茸分为梅花鹿茸和马鹿鹿茸，产于吉林省双阳县。具有温肾壮阳、益精血、安胎的作用。可用于治疗阳虚引起的四肢冰冷、头晕目眩、腰膝酸软等症状。对肾阳虚有很好的治疗作用。用法:泡水、泡酒、炖肉或直接服用。
8.虫草
治疗作用:冬虫夏草是一种真菌植物，主产于云南、甘肃、四川、青海、西藏，46个县。具有补肺肾、止咳化痰、止血的作用。如老年支气管炎、肺气虚、肾气虚，疗效显著。同时还具有降血脂的作用。用法:用水、酒浸泡至无味。
9.黄芪
治疗作用:黄色、黄色；齐，长也。它是一种古老的中药。产地在内蒙古和山西。黄芪的主要治疗作用有补中益气、固表止汗、托毒排脓、利尿消肿四大功能。治疗中气不足比较好，比如胃里有下坠的感觉，有喘不过气的症状。还能健脾胃，所以有开胃的作用。用法:泡水，酒里喝。
10，三七
治疗作用:此药材采收期为三到七年，故称三七。其形状似狮子头，主产于云南、贵州、四川。三七少量补血，大量活血化瘀。用法:食用时捣碎，与鸡肉、肉类同炖，可治疗老年人头风痛、腰肌酸无力。
11，天麻
疗效:主产于云南、贵州、四川。它的功能是镇静，祛风，止痛。如果因风引起头痛、手脚麻木，吃了天麻就能止住，所以又叫定风草。疗效快，直达病灶。像箭一样快，也叫“红箭”。用法:泡水、泡酒、炖肉。
12，当归
疗效:主产于甘肃岷县、陕西秦岭。分为头、尾、全当归。“头”止血，向上；“身”滋养血液，使之保持在中间；“尾”断血不流，“全”活血不走。血虚引起的头痛要用当归头治疗；如果身体虚弱，可以用当归；当归尾可用于筋骨疼痛、手脚麻木。用法:泡水、泡酒、炖肉。
二、日常滋补吃什么？
1，南瓜:润肺益气
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙、磷等成分，营养丰富。南瓜不仅具有很高的食用价值，还具有不可忽视的食疗功能。据《滇南本草》记载，南瓜性温，味甘，无毒。入脾胃，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳喘，治肺脓肿，治便秘，有利尿美容作用。
2、糙米:补充维生素
我们平时吃的白米叫精白米，是在加工过程中，将大米精细研磨，去掉外面的部分而得到的产品。大米虽然洁白细腻，但是精米的胚芽、小米珐琅、谷壳在研磨过程中一起被磨掉，糙米保留了更多的营养成分和更多的维生素。
3、茄子:祛风通络
吃茄子最清火。茄子不仅是一种物美价廉的大众蔬菜，还是一种很好的食疗佳品。中医认为，茄子性凉味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、润肠益气的作用，所以在这个季节吃一些茄子可以降低“内热”，消除秋燥。
4.银耳:保湿提神
银耳因其色白如银，形如人耳而得名，又名银耳、白耳、雪耳。银耳一般制成干品，以干、黄白色、花淡、有光泽、胶厚为上品。银耳能滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，补气养血，补肾强心，健脑提神，恢复疲劳。具有润而不腻的药用特点。