你是什么时候开始有年龄焦虑症的？
首先，我的身体有些问题。因为我的工作是坐在办公室里，从事沟通和管理，不是每天对着电脑或者手机。长时间缺乏坐姿和锻炼，让我的颈椎和腰椎几乎同时感到了难以忍受的疼痛和手脚麻木。于是请假去医院做了全面检查，CT和核磁共振都安排好了。结果我发现颈椎的生理曲度变直了，接近“反弓”现象，这也导致我经常头痛恶心，因为已经压迫到我的神经了。尤其是工作一天，加班后坐在回家的车上，会有类似晕车的恶心感。我的腰椎也有轻微的腰椎间盘突出，有时候左腿还有神经压迫，很难受。现在不能长时间弯腰，不然直起来腰疼。
因为我病情严重，医生给我开了“猛药”，针灸、按摩、中药热敷等治疗方法都迎刃而解。因为一周三次的治疗，我也需要经常请假。领导和同事虽然没说什么，但能看出他们的不满。
之前一直觉得身体还可以，在学校打篮球足球都很熟练。然而，从那以后，我才真正意识到，我老了，我的身体也因我的粗心而变质了。我开始担心自己的身体状况，我意识到不能再这样继续恶化下去了，否则身体会更加不堪重负。我要健康的生活，我还有最爱的家人陪伴，我还有遍天下的大好河山可以欣赏。
人的一生，身体健康是1，而财富、权力、地位都是零。没有健康，一切将归零。
于是我开始积极锻炼身体。在工作健身房办了卡，中午休息后或者下班后会强迫自己做一些运动。每周至少安排一次游泳、跑步、掷铁、骑自行车。即使没有颈椎生理曲度的逆转，也希望通过运动来减缓情况的恶化，放松紧张僵硬的肌肉，让身体状况向好的方向发展。经过一段时间的坚持，现在已经明显感受到了运动的快乐和好处，颈椎腰椎也没有以前那么难受了。
另一件让我对年龄感到焦虑的事是我的工作。35岁对于很多职场人士来说是一道坎。虽然我不在互联网行业，不会出现35岁离职不升职的窘境，但是在我的企业，如果35岁还不能在自己的岗位上更进一步，以后基本就没有机会了。然而，谁不想升职加薪呢？但是35岁以后，我已经基本把背摔断了，可以平躺了。
在我看来，随着年龄的增长，人生阅历不断丰富，会看得越来越清楚，会知道自己这辈子到底想要什么。当我年轻的时候，我一直认为我有无限的时间可以花。有花不完的精力。其实这些想法都是错误的。年轻不努力，真的会难过。年轻时放纵了自己的健康，老了就需要偿还。
所以我也以我的经验劝你，一定要注意身体，不要透支身体，比如熬夜，比如长时间伏案工作。另外，年轻的时候要多努力，多学习知识，多掌握技能，绝对不会后悔。毕竟很多技能不是压倒性的，而且现在社会介入严重，没有谋生手段，所以你可能会过得很压抑。