什么中药可以减肥,而且喝起来也不难!
吃中药和食补对减肥也有很好的效果。
相反,吃得越多,减肥越快。
肥胖者有虚胖,俗话说喝凉水长胖。还有真正的胖,你吃多胖。无论哪种类型的肥胖,专家指出,肥胖者都是痰湿壅盛。临床上,他们经常用这种方法来治疗肥胖症。方法很简单,想减肥的可以自己做。
材料:
半夏10g、陈皮10g、茯苓12g、炙甘草6g、生姜10g、大枣4枚、焦山楂30g、焦荷叶6g、薏苡仁30g。
生产方法:
加入900毫升水,煮沸至剩汤300毫升,每日服用两次。如果能配合针灸,效果会更好。这个药方对痰湿肥胖的人有效。减肥者可以先试用一个月,如果有效再继续服用。
有些人可能觉得煮中药很麻烦。专家建议多吃薏米粥,也可以加入大米和小米。长期食用也非常有利于减肥。那些胃口好的胖子可以多吃木耳和蘑菇,因为木耳吃了之后需要很长时间消化,没有饥饿感。
在接受一位专家采访时,他提出了针对肥胖的“祛膏化浊”的治疗方法。中医把腹型肥胖称为“油膏”,即多余的脂肪(油膏)沉积在腹腔等部位。他用山楂、红曲、五谷虫、飞机草等药物进行治疗。中医认为山楂可以健脾消食。取山楂30克去核,熬成很浓的山楂汤,每晚吃一小碗。如果长期坚持,对消除肥胖非常有好处。
附:可以减肥的中草药。
1、
海藻:
性苦、咸、寒,入肝、胃、肾经,尤擅化痰、软坚利湿。它是一种食欲抑制剂,可以缓解肥胖引起的失眠。
2、红小豆:
味甘酸,入脾、心、小肠,有良好的利尿、消肿、解毒作用。应用红小豆减肥,对伴有水肿的肥胖特别有效。
3.茶:
是世界三大饮料之一,有清脑、消渴、化痰、消食、利尿的作用。中国的普洱茶和乌龙茶减肥效果最好,被誉为减肥茶。