腰肌劳损吃什么补腰？

可以多吃点猪腰，喝点人参麦冬枸杞的开水，一天两次。一定要多吃黑色食物“黑米、黑芝麻”和坚果。核桃、花生等。可以吃点当归羊肉姜汤，对你有帮助。

猪腰肉。使用杜仲。和威灵仙炖肉喝汤。