双拐走路有什么技巧？

在陡峭的上坡上，可以在高处将两根棍子一起插入，双手一起向下推，利用上肢的力量带动身体向上，这样可以感觉到腿部的压力小很多。在爬陡坡时，可以大大减轻腿部的压力，将下肢做的一部分功转移到上肢。缓升如行，两棍交错。轻轻下降，微微弯曲，专注在登山杖上，两杆交叉。尤其是路况不好的时候，在一些平缓的碎石路上下坡的时候，可以用两根棍子，把重心放在棍子上，给人一种身临其境的感觉，速度可以提到很快。这是一个陡峭的下坡。这时候登山杖只能作为一个支点，无法缓解膝盖和腿部的压力。它不能不加快速度，但这个时候不要加快速度。在路况较差的平坦路面上，专注于驾驶杆可以减缓一脚深一脚浅的情况，比如平坦的石子路。稳步行走。如果在路况较好的平坦路面上有负重，可以稍微弯下腰，用手将负重卸在登山杖上，减缓对膝盖的冲击。如果你没有负重，觉得登山杖没用，可以空手，轻松一点。