如何保护我的视力？我高度近视。

你好，慢慢恢复视力的方法有很多，但是恢复到近视之前不太现实。不知道你是要保养还是要治疗？如果是为了保养，建议你首先注意眼部卫生，使用一些眼药水进行眼部护理，同时注意加强锻炼(跑步是最合适的)，多吃富含花青素的食物，这样视力甚至可以略有提高。如果你想要的是治疗，还有更多方法。方法一:用眼药水治疗近视，如阿托品滴眼液、麦德林滴眼液、654-2滴眼液、川芎嗪滴眼液、增视灵滴眼液等。，不宜长时间使用。方法二:口服中成药，如加味支钉丸、安神复明片，是最安全的治疗方法。方法三:自我疗法，如镜片锻炼、眼部护理按摩、按摩疗法等。，与前面的方法结合使用时更有效。方法四:矫正眼镜，如雾镜、双光镜。另外还有敷贴、针灸、验电器甚至手术(效果最好，但不到万不得已不要用)。

近视不可怕。你需要保持良好的心态，防止傲慢和鲁莽。祝您健康！