哪些中药方剂有利于治疗肥胖?减肥中如何使用不同的处方?

肥胖问题在现代越来越严重,其中大部分是营养过剩导致的肥胖,严重威胁个人健康。有效治疗肥胖目前手术方法最有效但风险较大,所以在医疗上更流行使用中药减肥。那么哪些中药方剂有利于治疗肥胖呢?减肥中如何使用不同的处方?

1,治疗肥胖症的中药

1,枸杞每日30克,取茶水,早晚1次,连服7周。吃药没有禁忌症。一般1个月后,体重可以减少2.6公斤。

2、马尾辫、茯苓、白术、金银花、大腹皮、生大黄。本方适用于胃肠湿热互结的肥胖者,以利除浊,利尿通便。

3.干荷叶100克,山楂250克,浙贝母100克,生大黄50克,陈皮50克,用量为1个疗程。每日取干药50克,开水浸泡,取汁300毫升,每日两次,1个月为1个疗程。

4.茵陈40克、何首乌20克、金樱子30克、黄精30克、生山楂15克、丹参20克、大黄10克、三七5克、泽兰15克、葛根20克。用水煎服,每日两次。

5.决明子30克,泽兰、梅子各15克,火麻仁、山楂各10克,研成粉末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,饭前半小时服用。

6.番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳和黄芪各10克,磨碎。每次10g,开水冲服,每日1-3次,30天为一疗程。

7.黄芪、茯苓、陈皮、泽泻、半夏、大黄。本方适用于气虚、痰浊、肥胖。

8.龙胆草、金钱草、茵陈、栀子、郁金、决明子、泽泻、荷叶。本方用于痰湿化热、肝火上炎所致的肥胖,以清肝利胆、化浊为目的。

9、荷叶灰广场

构图:荷叶。

方法:易烧性、研磨和贮存。每次取适量水,一日三次。

功效:减肥。

10,清宫仙子凉茶

组成:上等茶叶3g,紫苏叶12g,石菖蒲12g,泽泻12g,山楂12g。

方法:将后四种研成粗粉,与茶叶混合贮藏。每次适量,开水冲服,作为茶饮。

功效:减脂减肥,可用于治疗单纯性肥胖和高脂血症。

11,大柴胡汤

组成:柴胡9克,黄芩9克,白芍12克,半夏9克,大黄9克,生姜3片,大枣3枚,枳实9克。

方法:将八味药加水煎煮两次。一天两次,饭后服用。

功效:治疗饮食过量肥胖、缺乏运动、情绪障碍、皮下脂肪沉积的中年人。

12,轻身散

组成:黄芪500克,茯苓3克,甘草3克,人参3克,山茱萸3克,云母粉3克,生姜3克。

方法:首先将黄芪和生姜煎煮,干燥成粉。将茯苓等其他五种成分筛成粉末,混合均匀。每次服用1g,加少许盐,开水冲服。

功效:益气健脾,减肥益智。

注:以上药材均可在中国药店买到。有兴趣的话,也可以请会鉴别草药的人陪你去实地采集。

13,海藻知性健美汤

组成:取海藻、薏苡仁12g,夏枯草15g,山楂、泽泻15g,艾草、柴胡9g,白芥子6g,甘草5g。

方法:清水煎服200ml,每次口服100ml,每日两次。

功效:化痰消脂,健脾利湿,理气,治疗女性青年肥胖。

2、饮食减肥方法

早上,起床后,我给自己倒了一杯温水。我想补一晚上缺的水,让皮肤得到补水,促进肠道蠕动。

早餐:一杯豆浆(黑豆、黄豆、红枣、核桃),一片全麦面包,一个煮鸡蛋,一份蔬菜水果小沙拉。

解读:豆制品对女性来说是非常好的东西,是很好的蛋白质来源,可以延缓女性衰老。另外我加了黑豆,大枣,核桃等。,补充铁、维生素E等营养物质,会让皮肤更加红润有弹性。此外,豆制品还含有丰富的钙、B族维生素等。大豆中还含有五种皂甙,能防止容易引起动脉硬化的过氧化脂质的产生,抑制脂肪的吸收,促进脂肪的分解。

许多女性担心蛋黄的高热量和高胆固醇。其实鸡蛋富含人体必需的维生素、矿物质和微量元素,是一种高蛋白低热量的食物。由于鸡蛋几乎含有人体所需的全部营养物质,人们称之为“理想的营养银行”。虽然单独吃蛋黄胆固醇含量高,但是每天吃一个只会增加营养,不用担心长胖和胆固醇高。另外,不要减肥,减少营养。建议大家每天吃一个鸡蛋。

蔬菜和水果,大多含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,是天然的抗氧化剂,可以防止衰老,增强免疫力,促进肠道蠕动,对减肥和美容健康有很大的帮助。。建议每天吃蔬菜400 ~ 500克左右,水果200 ~ 400克。

另外我选的沙拉酱是脂肪减半的那种。

餐:一杯酸奶,一个苹果。

午餐:五谷杂粮米饭一小碗,冬瓜羊肉汤一小份,不放油,盐少许。海带拌海苔丝,配胡萝卜、青椒、洋葱丝和少许香菜。。

解读:选择五谷杂粮是因为五谷杂粮有很多好处,最直接的好处就是皮肤。比如粗粮中的纤维素加速肠道蠕动,促进排便排毒,减少痤疮等皮肤病;粗粮利尿消肿,使皮肤细腻均匀;维生素e,可以帮助抗氧化,消除自由基,是保护皮肤的天使;特别是粗粮中还含有大量的镁,可以促进身体废物的排泄,有减肥的作用,这也是保证皮肤健美的关键。

冬瓜是清热解毒、消肿利尿的佳品。含有人体必需的多种维生素和微量元素,能调节人体代谢平衡,热量极低。是减肥美容的最佳选择。比较适合我这种容易水肿的体质。