香油有哪些功效和作用？

芝麻油是由芝麻制成的食用植物油，属于半干性油，是消费者喜爱的调味品。芝麻油营养丰富，经常食用芝麻油会对身体很有帮助。具有保护血管、润肠通便的功效。

1，润肠通便

习惯性便秘患者早晚空腹喝一口香油，可以润肠通便。

2.保护血管

芝麻油富含亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，易被人体分解、吸收和利用，促进胆固醇代谢，有助于消除动脉壁上的沉积物。

营养价值

芝麻榨出的香油不仅香气浓郁，还能促进食欲，更有利于营养的吸收。其中所含的维生素E具有极佳的抗氧化作用，可以保护肝脏和心脏，延缓衰老。芝麻榨出的芝麻油中所含的卵磷脂是延年益寿、抗衰老的好成分。芝麻油是一种促凝血剂，对血小板减少性紫癜和出血性疾病有一定的治疗作用。