黑色食物补肾吗？

专家说，有一种说法叫黑色食物补肾，所以以前有一种说法叫黑色五类食物，这要看中医的五行学说。它认为肾以黑为主，在方位上属于北方，然后在实质上属于水，所以我们常说肾缺水，肾也有主冬的特点，所以中医需要一冬补肾，所以有一种冬天用膏方补肾的方法，就是根据患者的体质把中药做成糊状。。日常生活中常见的黑芝麻、黑豆、黑枸杞、黑米、桑椹子、何首乌等，都有补肾的作用。对于体内肾虚，可以在日常饮食中口服这些黑色食物，对身体大有好处。