中药减肥膏的效果是晚上好还是白天好？

产后坐月子期:女性在生完孩子后，处于最衰弱的状态，需要完全恢复。坐月子期间，她需要频繁的哺乳和辛苦的养育，消耗了大量的精力。所以在任何情况下，坐月子期间都不要试图以任何方式减肥和恢复，这样会严重伤害她的身体。

产后两个月:临产满2个月，身体健康时。

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要，瘦，美，加。

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恢复后即使是母乳喂养也可以开始循序渐进的减肥，可以适当增加运动量，减少一定的食量，改善饮食结构。但是，母乳喂养的女性要注意保证一定的营养，只要不吃热量过高的食物即可。

产后六个月:产后六个月是减肥的黄金时刻:产后妈妈如果能在产后六个月内恢复到产前体重，那么在接下来的八到十年内平均只会增重2.4公斤。但是如果没有恢复体重，可能体重控制不好，那么平均增加会达到8.3 kg。

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