中医减肥的偏方有哪些？中医减肥要注意什么？
1，中医减肥偏方
中医偏方1:
材料:桑叶10g，百合10g，桑葚10g，芦笋10g，决明子10g，番泻叶10g(可根据需要添加2-3g)。
饮用方法:将药物倒入刚烧开的水中，炖几分钟。可以当茶喝，早晚至少喝一大杯。每日一剂，或两天一次，一周为一疗程。
原理:这个偏方的作用是帮助刮掉体内的油脂，清理肠胃。使用一段时间后，你会觉得食欲会萎缩。
边肖提醒:服用期间不能节食，但要避免辛辣刺激性食物。停药后不要暴饮暴食，多吃清淡食物。如果你出差或者工作忙，最好不要带，因为会增加你上厕所的次数。女性经期可在原有基础上加10克红枣。
中医偏方2:
材料:姜皮2克，陈皮3克，桑白皮3克，茯苓4克。
边肖提醒:每次服用时，在锅中加入500毫升水并煮沸。连续服用五天，大概能瘦9斤。
中医偏方3:
配料:决明子1，山楂2，车前子3，陈皮2，何首乌1.5，甘草1，枳壳1。
原理:决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子利水，清肺热，明目化痰。陈皮可以清肠退烧。何首乌。具有养血、通便、解毒的功能。甘草润肺止咳，清热健脾和胃。枳壳具有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸痛、消化不良者。
2、减肥瘦身小技巧
技巧一:早上空腹运动燃烧脂肪。
早上醒来第一件事应该做什么？按下闹钟键，睡眠10分钟？最好做有氧运动。空腹做有氧运动会燃烧更多的身体能量。明天早餐前走10分钟！不要冲刺，不要换挡，只要保持一个速度，越快越好。这个看似很小的活动，如果坚持下去，会产生惊人的减肥效果！
技巧二:放弃宵夜和夜宵。
我知道我不是唯一一个喜欢晚饭后吃宵夜或者零食的人！虽然晚上睡觉前吃零食的想法很诱人，但是睡前三个小时不吃东西会减缓整个晚上脂肪储存的进度。如果你的睡眠时间是10 pm，晚上7点以后最好不要吃任何东西。一旦你养成了这个习惯，你就会不知不觉地变瘦！
技巧三:告别混合咖啡“星冰乐”
有什么比混合了奶油和巧克力糖浆的起泡星冰乐更美味？现在，混合咖啡饮料正在迅速传播，因为它太美味了，以至于人们忽略了它所含的热量。研究表明，平均大杯星冰乐含有530卡路里的热量。这些热量相当于2.5个百吉饼，或女性每日热量的三分之一。下次你走进咖啡馆，不要选择“星冰乐”饮料，而是选择茶或一杯老式的不加糖的咖啡。
秘诀4:让你的身体“燃烧得更快”
我们身体的新陈代谢和汽车需要油耗差不多。每三个小时吃一顿小餐是保持新陈代谢高速的秘诀。当你的新陈代谢改善时，你可以在一天内燃烧更多的卡路里，并且不太可能储存脂肪。