手肘肌肉拉伤10年了，一直伸不直。用力过猛就感觉里面肌肉疼，不过过一会就好了。现在正常了。

您好，组织损伤是指各种急性创伤或慢性劳损以及自身的疾病和病理所引起的人体皮肤、皮下浅筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经和血管的病理性损伤，称为软组织损伤。软组织损伤的主要分类:扭伤、挫伤和挤压伤；有急性肌腱损伤和慢性肌腱损伤；有开放性损伤、闭合性损伤等软组织损伤的临床表现:疼痛、肿胀、畸形、功能障碍。那么如果发生软组织损伤该如何治疗。软组织损伤的治疗原则是早期，即伤后24小时、48小时内冷敷很重要，可以控制出血、渗出，缓解肿胀、疼痛等症状；理疗、按摩、活血药物等。可用于中晚期，配合功能锻炼，促进充血渗出的吸收和组织修复。

建议:

你这个问题建议你吃点舒筋活血的东西，或者做保健理疗，也可以找中医治疗。