丹参和三七能通血管吗？哪个更好？它们能长期服用吗？

在如今的日常生活中，心脑血管疾病的患病率已经越来越高，“三高”问题也越来越严重，所以现在大家都会更加关注自己的血管身心健康。每个人的身体都有很多血管，所有的位置和人体器官都需要。这些血管为人体器官和部位提供水分、氧气和营养物质。因此，如果血管堵塞，其余部位和机构也会受到相应的伤害和影响。

丹参和三七能通血管吗？哪个会更好？丹参的首要作用是补气养血，活血化瘀，而三七的首要作用是止血化瘀，补血补气的效果也更好。就相同的特性而言，两者都可以起到祛瘀的作用，不同的是一个可以活血化瘀，一个有止血补血益气的作用。

这两种中草药的血管作用真的没有什么实际的办法可以说，因为这几年关于这两种中草药的观点真的太多了。尤其是三七，很多人认为三七是防治心脑血管疾病的“灵丹妙药”，还能起到非常强大的疏通和滋养血管的作用。

可以长期服用吗？三七和丹参都属于中药材，换句话说，都是药。只要长期服用，很可能会对身心健康造成一些不好的伤害。还有一点是我们经常可以忽略的，就是每个人的身体素质不同，中医吃药需要对症治疗。如果我们在没有专科医生指导的情况下独立用药，极有可能损害我们的身心健康。

而且药物各有特点，一般分为热、寒、平。不同类型的药物匹配不同的身体素质。比如丹参性寒，三七性温。从这两者的特性来看，丹参不适合长期使用。如果是风寒感冒，长期服用丹参会使寒气越来越重，容易损伤气血，给身心健康带来不利。

所以在此提醒大家，无论是三七还是丹参，或者是其他中药材，一般都是作为辅助用药的。也就是说，你必须在短时间内服药，不建议你长期服用。即使长期服用，也必须在医生的指导下安全服用。

如何保护血管？定期检查

定期检查血管的身心健康是预防心血管疾病的重要对策。尤其是中老年人，也要保证定期体检，做到早发现、早诊断、早治疗，一有异常就马上去看医生，才能更有利于血管和身体的身心健康。

保持健康的生活方式

饮食搭配在日常生活中尤为重要。我们期望，你不必在工作日有高盐、高炸工、高糖、高热量、高脂肪的饮食。那种饮食搭配不仅不利于血管的身心健康，也不利于全身的身心健康。经常熬夜容易打乱心血管系统的生理时钟，导致体内肾上腺素和去甲肾上腺素代谢过多，会造成血管塌陷，容易增加血液的粘稠度。因此，对于心脑血管疾病的预防，塑造健康的生活方式尤为关键。