元肉的功效和作用是什么？

富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质的桂圆，在提高热能、补充营养的同时，还能促进血红蛋白的再生，从而达到补血的效果。龙眼肉不仅对全身有益，而且对脑细胞特别有效，可以增强记忆力，消除疲劳。

水果营养丰富，是珍贵的高级滋补品。桂圆的药用最早见于《神农本草经》，性温味甘，有养心健脾、养血安神的作用。

扩展数据:

龙眼是南亚热带的果树，喜温暖、湿润、阳光充足，所以选择冬季无寒霜、向阳背风的丘陵山区或平地较为适宜，土层深厚的砂质红壤或砂壤土均可。

在丘陵山区，如果地势较缓，应彻底翻耕或修梯田。梯子的宽度是4-8米。按照5米×7米的行距，挖大坑，每亩种植20-25株。洞径100 cm，深80-90 cm，施底肥。将腐熟的粪肥、过磷酸钙、烧过的土施于穴内，与100-150kg混合。我国福建、广东等贫瘠山区，也是每孔使用外来土200-800公斤。

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