三七的正确食用方法及功效

三七是一种含有多种活性成分的药材，在中药中应用广泛，第三期的营养价值也非常丰富。那么我们来看看三七的正确吃法和功效。

三七的正确食用方法及功效

三七的吃法比较简单，分为两类。主要功能是直接生吃或者熟吃。对人体来说，就是活血养颜，排出体内的积滞之气。一般来说，熟食有助于补血。

生吃三七对防治一些心脑血管疾病、高血压、高血脂有一定的作用。人体正常情况下，一天可以用三七三到五克，可以分多次使用。此外，三七对外部出血也有很好的效果。一般三七直接敷在伤口上，止血效果很好。

三七煮熟后有一定的活血养颜作用。在身体虚弱或者产后虚弱的情况下，可以用三七帮助缓解。一般来说，三七每次直接用开水或温水冲泡三分钟左右即可。一般来说，每天早晚服用两次比较好，同样的参与者也可以放在一些汤里或者。粥可以帮助消化。可以在汤里放点三七，也有助于活血益气。

三七的正确吃法和功效比较简单，非常实用，所以如果生活中对三七感兴趣，可以多了解一下。