产后一直出汗怎么调理，产后一周能锻炼多久？
一直出汗后怎么调理？
主要通过中医治疗。
1.气虚自汗
治疗方法:补气、强身、发汗。
代表:黄芪汤。
处方:甘草、白术、熟地、茯苓、防风、大枣、煅牡蛎、麦冬、黄芪。
2.阴虚盗汗
治法:益气养阴，生津敛汗。
代表:生脉散配煅牡蛎、糯米根、浮小麦、山茱萸。
方剂:五味子、人参、麦冬。
产后出汗怎么护理？
1.产后出汗的日常护理方法
(1)室内温度要适宜，及时打开门窗通风。天气炎热时，降温的同时保证空气流通。
(2)衣服、被子厚度适中。出汗时要及时擦净汗水，防止感冒。可以每天洗澡，也可以用温水擦洗。
2.产后出汗的饮食护理方法
(1)黄芪桂圆羊肉汤
取羊肉适量，用开水焯一下，用凉水捞出去腥。然后用砂锅把水烧开，加入羊肉和适量的黄、岐山、龙眼肉做成汤。吃的时候可以适当调味，清汤也可以吃。
(2)人参鸽子汤
将乳鸽处理好(肚子里的血不用洗)，然后加入适量的水和高丽参片蒸60分钟，最后加入适量的盐即可食用。建议一天吃一次，坚持三天。
(3)泥鳅汤
将处理好的泥鳅煎成金黄色备用，糯米根用两碗水炖。一碗水喝完，泥鳅炖好了。吃的时候调味得当，鱼和汤都可以吃。
(4)羊肚粥
糯米泡好后，和红枣一起塞进羊肚。然后把羊肚缝好，放在盆里用水炖。吃的时候把肚子剖开，适当调味。
产后出汗的原因
产后一到三天，新妈妈确实会出很多汗。如果是夏天，稍微运动一下，他们可能会淋湿。这是因为产后体内生理变化多，体内汗多。
1.怀孕期间皮肤血量增加
怀孕期间，组织间的很多液体会渗入血管，所以血量会增加1-20%。而且怀孕期间，雌激素多，肾上腺功能旺盛，准妈妈基础代谢加快，血管舒张，都导致皮肤血量增加。另外，宝宝出生后，胎盘的血液循环会停止，子宫开始收缩，导致大量血液回流人体循环。
2.分娩后排出多余的水
产后，准妈妈的身体代谢和内分泌水平会逐渐降低到正常水平。为了减轻轻心负担，促进产后恢复，身体会将体内滞留的水分排出，主要方法有排尿和出汗。水排出后，体重也会迅速下降，身材也会在一定程度上恢复很多。所以，妈妈们不用太担心。这是产后的正常现象。