20岁脸上有很多斑，像30岁大妈发牢骚，怎么办？

比我还惨，我至少30岁了，突然脸上长斑。昨天，我觉得自己像个小女孩。斑点之后，我真的觉得自己像个阿姨。喝了一个月的中药，没有效果。更糟糕的是，我脸上甚至长了痘痘。还好不严重。唉，目前还没找到什么有效的方法，也不敢尝试那些激光。不知道怎么变好。

我一般都是用隔离和粉底盖住。真的很压抑。