如何应对儿童阴虚火旺的问题:全方位调理方案

孩子阴虚火旺，手脚发烫，让人担心！尤其是晚上，这种情况更加明显。小宝宝晚上哭闹，大一点的孩子经常醒，让人担心。盗汗、情绪不稳定、口干口渴等症状更多，真让人心疼。不过不用担心，我们可以从饮食、拔罐、给孩子按摩、药物等方面进行调整。

调整饮食

调整饮食很重要，少吃温热辛辣的食物，多吃滋补清热的食材，如银耳、雪梨、枸杞等。

♀?拔罐疗法

拔罐可以很好的治疗阴虚火旺，尤其是背俞穴，拔罐时间不要超过10秒。

儿童按摩

给孩子按摩也是不错的选择。按摩的原则是滋阴补肾，清阴虚火旺，常用的方法是补肾经，清小肠。

中药汤剂调理

如果情况严重，可以考虑中药汤剂调理。当然，如果只是轻度的话，用中药代替茶叶也是不错的选择。

♂?野外活动

日常照顾孩子时，别忘了让孩子多喝水，避免生冷油腻的食物。多吃富含维生素的蔬菜水果，保持室内空气流通，湿度适中。多带孩子进行户外运动，提高孩子的身体素质和抵抗力。