如何缓解腰痛

目前很多人都被腰痛的症状所困扰，可能是受凉、经常弯腰、坐姿不当、患有腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病引起的。腰痛症状严重时，无法正常行走，对日常生活和工作影响很大，需要积极治疗。那么，腰痛有哪些治疗方法呢？

一、西医治疗腰痛

1.药物疗法

(1)服用止痛药

当腰疼难以忍受时，可使用非甾体类消炎药止痛，缓解腰疼症状。但此类药物不能长期服用，以免产生药物依赖。

(2)药物阻断疗法

如果口服镇痛药效果不好，或者担心长期口服镇痛药副作用太大，可以选择关闭治疗。如果使用糖皮质激素和局部麻醉剂封闭明显的压痛点，可以尽快缓解疼痛。一般每周一次，三次一个疗程，就能起到很好的作用，甚至达到治愈的目的。

2.外科疗法

如果是腰椎间盘突出、椎管狭窄等问题引起的腰痛症状，药物治疗只是治标不治本，如果想彻底根除腰痛症状，可以选择手术治疗。解除神经根压迫后，腰痛症状可得到缓解。

二、中医治疗腰痛

1.热敷疗法

将热水袋放在疼痛部位热敷，或用麸皮煸炒，加醋调匀，装入布袋敷于腰痛部位，可促进腰部血液循环，活血通络，缓解腰痛症状。

2.针灸疗法

气滞血瘀、疲劳、外伤引起的腰痛时，可在命门、大肠俞、肾俞穴、腰阳关、卫中穴进行针刺，可活血通络、祛风散寒，有效缓解腰痛症状。

3.艾灸疗法

艾灸还能活血化瘀、温经散寒、益肾壮腰，所以在出现腰痛症状时，穴位艾灸也能有效缓解病情。一般可选择大椎、腰阳关、大肠俞、阿是穴、卫中穴、姚彦等穴位进行艾灸。

4.按摩疗法

坚持穴位按摩也能缓解腰痛症状。比如可以按摩金靖、阳陵泉、玄俞、夹脊穴、气海俞、关元俞、命门等穴位，还可以通过捶腰、揉腰来缓解腰痛症状。