现在很多人喜欢泡决明子。决明子对人体有什么作用？

现在很多人喜欢泡决明子，决明子是决明子的种子。决明子是一种黑色的小颗粒，是常用中药，具有清肝明目、润肠通便的作用。主要用于治疗高血压、头痛、头晕、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、脓肿等。叶子可以用来泡茶，中老年人长期饮用可以使血压正常，排便顺畅。它对我们的健康有很大的好处，被认为是一种优质的保健品。常用来泡茶，味道清淡，易于吸收。其功效和作用主要包括以下几个方面:

决明子的功效和作用如下:一、清肝泻火。

决明子可以分解肝火，肝火会引起头痛等疾病，决明子可以起到平衡的作用。

第二，提高视力

决明子最重要的作用是保护眼睛。这也是名字的来源。可以缓解眼睛疲劳，对夜盲症也有很好的效果。

第三，降低三高。

决明子能抑制胆固醇、血压升高、高血脂等慢性疾病。决明子能减轻患者高血压引起的相关症状、头晕、头痛，能明显改善相关症状。每天喝决明子可以作为辅助治疗。

第四，润肠通便

决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。临床上通过决明子可以改善人体的相关症状。决明子茶可以在肠胃不舒服的时候喝，可以促进排便。

第五，减肥减脂。

决明子本身虽然含有油脂，但是有减肥的作用，有助于分解脂肪。它含有多种微量元素，有助于人体加快新陈代谢。

第六，消炎消炎

决明子具有抗病毒、抗炎、抗菌的作用，对人体内的感染有很好的辅助治疗作用。也可以作为容易长痘痘和口腔溃疡的人的日常缓解方法。

决定者的浸泡方法是1。决明子泡水前，要炒热至变色。它的结构是可以改变的，更容易溶解水来沉淀营养物质，更好的吸收。

2.决明子是寒性食物，不适合胃寒虚寒的人，喝了容易拉肚子。所以在喝酒之前，先问问医生自己是否适合喝酒。

3.每次泡茶放10克左右的决明子就够了。用热水炖5分钟左右。也可以和他的药材混在一起。比如山楂和荷叶就是常见的搭配。

综上所述，决明子泡水有很多好处，比如明目、护肤。但注意不要长期食用，以免影响人体的自然吸收。