月子里可以吃姜黄吗？

很多妈妈产后身体虚弱，需要坐月子。坐月子期间，婆婆会建议吃姜，因为刚生完孩子，需要注意的事情很多，所以很多妈妈问:坐月子后可以吃姜吗？我还能吃什么？下一个。让我们把你介绍给你的母亲。

产后坐月子可以吃姜吗？

生姜富含维生素。产妇吃生姜可以补充体力，补充能量，保持活力，减轻生产带来的疲劳，抑制疼痛。生姜含有丰富的营养元素，会导致营养在分娩过程中流失。吃姜可以补充营养，强身健体，促进身体产后恢复。但生姜吃多了容易上火，所以孕妇吃姜要注意控制体重。边肖提醒，阴虚内热的新妈妈不宜吃生姜。毕竟这是辛辣的食物，母乳喂养的话最好避免。

坐月子后还能吃什么？

产后第一周:开胃，拒绝油腻。

产后第一周，可以吃一些清淡的肉类，如肉片、肉末等。瘦牛肉、鸡肉、鱼等。，用新鲜蔬菜炒，口感清爽均衡。橘子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃作用。

产后第二周:血和维生素。

坐月子第二周，妈妈的伤口已经基本愈合，可以开始尽量多吃补血的食物，调理气血，多吃苹果、梨、香蕉缓解便秘且富含铁，动物内脏维生素更丰富。

产后半个月:催乳剂

妈妈产奶的节奏越来越和宝宝的需求合拍，但是她感觉奶水没有上升，可以开始吃催乳食物了。催乳剂不仅要考虑数量，还要考虑质量。汤里的营养只有汤料的20%左右，所以科学的观点是，汤要吃，料不可弃。

以上是给妈妈们准备的坐月子后能不能吃姜的信息。希望对各位妈妈有帮助。妈妈产后可以吃生姜。生姜对大多数刚生完孩子的妈妈都有好处。粤港产后会吃生姜配猪蹄。你也可以试试。