民间关于睡觉磨牙的说法是什么？

情绪激动、精神紧张、体力疲劳后发生的夜磨牙，多属实证、火证之证，可伴有口渴、口臭、口唇生疮、牙龈红肿、小便黄、大便干燥等。可以用泻心丸、导赤散等方剂进行治疗，但必须在中医的指导下服用。

或取芦根30g(中药店有芦根)，用开水浸泡20分钟，常饮。同时要避免过度疲劳，注意心理调节，缓解压力，提倡睡前休息放松，避免刺激性食物和吸烟，改善睡眠环境，都有利于降低大脑的兴奋程度，减少夜磨牙的发生。严重心理问题导致的夜磨牙患者需要心理治疗。

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注意事项:

夜磨牙的病因复杂，包括咬合关系不协调、心理因素和全身因素。儿童换牙期(7 ~ 13岁)夜磨牙的发生，多与咬合关系不协调、上下颌牙齿吻合不良有关。

如果情况不严重，家长只需要轻轻叫醒孩子，让他换一个睡姿，尽量减少磨牙的次数。成人夜磨牙多与精神因素、消化不良、肠道寄生虫有关。

人民网-人睡觉时经常磨牙的原因是磨牙的危害。