腰果薏米花生粥的功效

大麦红豆粥的作用主要是祛湿，可以祛除体内的湿气。非常适合夏天湿气重的人和体内。

薏苡仁，中医称为“薏苡仁”，在《神农本草经》中被列为上品。能祛湿益胃，消除水肿，健脾益胃，长期服用能使人强身益气。

红豆，中医称为“小豆”，也有明显的利尿消肿、健脾胃的功效。因为它们是红色的，可以滋养心脏。

腰果热量高，富含油脂，可以润肠通便，有很好的保湿美容作用，可以延缓衰老。腰果含有丰富的维生素A，是极好的抗氧化剂，可以使皮肤有光泽，气色更好。