经期可以喝什么？月经不调喝中药可以减肥吗？
经期可以喝什么饮料？
韭菜汁红糖饮料:配料:新鲜韭菜300g，红糖100g。做法:将新鲜韭菜洗净，沥干水分，然后切碎捣烂取汁备用。将准备好的红糖放入铝锅中，加少量水煮沸至糖溶解，再加入韭菜汁中饮用。中医指出韭菜汁红糖饮料有很好的温经益气的作用。特别适用于气血两虚引起的痛经，还能使女性经期皮肤红润光亮。所以在经期喝什么的问题上，韭菜汁红糖饮料无疑是女性朋友的理想选择。
桂圆红枣茶、养生茶、魏震丹参、红糖姜水、黄芪枸杞茶、玫瑰花茶(特别是如果你月经痛，可以喝点玫瑰花茶)。吃甜食:生理期吃巧克力和蛋糕，因为生理期吃甜食比较不容易长胖！还能帮助脏血新陈代谢。生理期吃好:生理期刚过几天可以多吃点香油猪肝，帮助废血排出。这几天可以吃麻油腰花。另外，麻油炒鸡蛋和九层塔也是很好的生理性食物。红豆汤桂圆>汤八宝粥都是不错的零食，加酒煮鸡蛋也不错。在生理期结束的时候，可以考虑喝一点生化汤(月经期间喝的生化汤，坐月子不喝的，问中药房就行)，可以彻底把体内的脏血排出去。如果体内的脏血排出不干净，长期积累很容易引发子宫内膜炎、肝病、红斑狼疮等疾病。
来月经时，不要吃生冷的食物。如果想喝，可以喝点果汁，但是不要喝冰的。可以喝点红糖水，有补血活血的作用。挺好的。有些人生理期会腰痛，可以考虑用热水泡脚，增加血液循环，同时可以转移注意力，腰好像也不那么痛了。
喝饮料有哪些危害？
对牙齿的伤害:如果你习惯了喝水解渴，说明你的牙齿经常泡在糖水里。如果你不习惯漱口，那么龋齿很快就会找上你。尤其是碳酸饮料危害更大。它们会像用洗洁精清洗马桶一样用力侵蚀你的牙齿！你的牙齿受得了。增加糖尿病风险:当然，喝饮料和糖尿病没有必然联系，但是喝饮料会导致肥胖，而肥胖是糖尿病的危险因素之一。同时，因为你长时间摄入糖分，胰腺就要长时间加班，会增加患糖尿病的风险。
你越喝越渴。有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一种对身体有好处。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而可乐中含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料会让你越来越感到口渴。