橘子吃多了会上火吗？如果他们生气了，什么可以降火？
橘子吃多了会上火吗？
橘子不仅味道鲜美而且是一种营养丰富的水果，可以说是天然的维生素C保健品。橘子是否容易上火，要看橘子是良性的还是热性的。其实很多人可能没有注意到，从中医的角度来说，橘子是良性水果。橘子味甘、酸、凉，有生津止渴、开胃解气的功效。正常饭后，如果吃橘子，喝橙汁，可以解油腻，消食化滞，解渴醒酒。但是橘子的含糖量没有橙子高，所以橘子一般不容易上火，反而有去火的作用。当然，吃橘子也有一些注意事项:第一，不要和陈皮一起泡在水里，因为陈皮上一般会有防腐剂，很难洗干净。第二，饭前饭后禁食时，一般不吃橙子，否则橙子中含有的有机酸会刺激黏膜。橙子含有多种微量元素、糖类、矿物质和纤维素，能有效补充人体所需的微量元素。但由于橙子性温味甘，吃多了可能会引起口干、便秘、咽痛等症状，所以吃橙子一定要适量。主要是因为橙汁中含有大量的糖分，当你吃了太多的橙子时，会产生大量的热量，这些热量不能及时储存为脂肪，而当人体活动的需求不能被消耗时，就容易在体内产生供过于求的状态，从而导致上火的症状。
上火吃什么可以降火。
梨，梨的功效，大部分人应该都知道它有清肺化痰的作用。对于一些经常上火的人来说，适当吃点梨是个不错的选择。西瓜，西瓜是一种很受欢迎的水果，尤其是在夏天，可以很好的降火。而且西瓜不含脂肪，清凉可口，能很好的缓解上火的情况。希望大家能注意。桑葚，桑葚是一种很有营养的水果，含有大量的有机酸等物质，可以很好的缓解上火的情况。希望大家能注意。百合富含淀粉、蛋白质和矿物质，是公认的滋补佳品。其味甘淡，性微寒苦，具有滋阴清热、生津止渴、清心安神、滋阴降火、滋阴润肺的功效，可用于治疗尿黄、大便干结、肺燥、咳嗽、低热、烦躁、失眠。菱角味甘，性微寒，有清热止渴、降火化痰的作用。特别适用于心烦口渴、小便黄、大便干燥、咽喉肿痛、目赤口干等症状。但由于其性寒滑，普通人不宜多食。脾胃虚寒、便溏泄泻、肾阳不足者不宜服用。
如何挑选橙子？
方法一:看橘子的肚脐。可能大家都听说过男橘女橘的说法，但其实科学上讲，橘子是有雌雄之分的。我们所谓的“母”橙和“公”橙，只是靠果实上的脐眼来区分大小。橙子的脐眼是它的复合果。复合果会吸收“母”橙的营养，太大的话里面会有白色的经脉，水分没有肚脐小，不太好吃。方法二:看形状。橙子有两种形状:圆形和椭圆形。椭圆形的橙子更甜。方法三:看颜色。成熟的橙子大部分是橙黄色的，黄色中有一些红色，所以橙子更成熟，更甜。方法四:捏橘子皮。皮捏起来有弹性就更好吃了。因为皮薄的橙子水分多，捏起来更有弹性。方法五:称重。注意，我这里不是说选重一点的，而是说在大小差不多的情况下选重一点的，因为它会含有更多的水分，口感更好。
橘子怎么吃？
把橘子放在桌子上，用手按住，用一点力来回滚动。先顺时针搓几下，再逆时针搓几下，看看橘皮有没有变软。如果没有变化，再来回滚动几次，直到皮肤变软。当橘子皮变软时，它可以像剥橘子皮一样容易地被剥开。如果不想让橘子皮上的汁液沾到手上，可以用刀在橘子皮上划几个浅浅的口子，直接剥下来。剥皮后，把橘子从中间掰开，注意不要把橘子肉掰开，然后就可以吃了。