腰果是什么？

腰果是由腰果树生产的。腰果可分为坚果和梨，也称真果和假果。腰果是种子和肾形坚果，它们的可食用部分是肾形的。它们产于假水果的顶端，大约25毫米，深棕色或黄色。外壳又硬又脆。内核包在里面。它营养丰富，含有大量维生素，有助于保持年轻。

腰果

1.腰果是种子吗？

腰果是种子。人们通常吃假水果。腰果是常青树的果实，比如树。树干比较直立，高度可达10米左右。

腰果叶互生，椭圆形或倒卵形，有圆锥花序。3-6月是海南腰果的收获季节，5月份丰富。主要用于食疗和医药。

腰果

二、腰果的营养价值

1，腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，具有补充体力、消除疲劳的功效，适合容易疲劳的人食用。

2.腰果含有丰富的维生素A，是极好的抗氧化剂，可以使皮肤有光泽，气色更好。

3.腰果还有促进泌乳的作用，对产后乳汁分泌不足的女性有益。

4.腰果中含有大量的蛋白酶抑制剂，可以控制癌症病情。

5.经常食用腰果可以强身健体，提高身体的抗病能力，增加体重。

腰果

三、腰果的食用功效

1，降血压:腰果可以保护血管弹性，维持血管健康，因为腰果中的一些微量元素可以软化和保护血管，对防治心血管疾病非常有益。

2、一句话:因为腰果营养丰富，含有大量的维生素，对美容很有帮助。

3、延年益寿:以形补形是中医的一个理论。因为腰果长得像肾，所以一定对肾的健康有帮助。因此，它们可以补肾，肾脏健康有利于延年益寿。

4、利尿降温:腰果中含有的成分有利于利尿降温。

5、缓解便秘:腰果含有丰富的油脂，可以润肠通便，加强毒素排出，滋润美容皮肤，延缓衰老。