二型糖尿病应该怎么做？

二型糖尿病可以通过合理的饮食、药物和胰岛素注射来改善。

1型糖尿病患者往往只需要控制好饮食，病情就可以得到缓解，甚至可以不用药物慢慢恢复。二型糖尿病病患者饮食的关键是适当控制碳水化合物的摄入，忌糖，限制主食的摄入，急剧降低二型糖尿病病患者胰岛细胞的负担，及时见效。

2.药物治疗方面，应定期使用降糖药物，控制血糖，及时治疗体内感染及其他伴随疾病，适当使用降糖、抗炎、促进血液循环、改善代谢、促进修复的中药和中成药，如降糖舒胶囊和炎可宁片、芪蛭降糖片和蒲地蓝消炎片、参芪降糖颗粒和清浊祛毒丸、金芪降糖胶囊和舒肝益阳胶囊，每两个月更换一次。

3.对于二型糖尿病患者来说，运动越多越好。糖尿病患者应根据自己的年龄和体质，每天坚持适当的运动强度和锻炼，如散步、体操、打太极拳等。经常运动不仅可以提高生活质量，还可以提高胰岛素敏感性，改善血糖和血脂水平。但需要注意的是，空腹运动容易导致低血糖，应在饭后30分钟进行。

4.注射胰岛素。有些患者通过饮食和药物不能很好的控制病情，要用胰岛素注射来改善。

5.饮食习惯的调整和食疗要控制主食量，适当多喝水和运动，低盐、低脂、低嘌呤、低糖、优质蛋白饮食；避免疲劳、焦虑、生气、熬夜、抽烟、喝酒、打牌、打麻将、吃辣椒。避免过度看电视、玩电脑、玩手机。适当吃一些具有降血糖作用的食物，如燕麦、苦荞、葛根粉、山药、炒薏米、冬瓜、生菜、黄瓜、竹笋等。