荷叶泡水能减肥吗？

这个问题的答案显然大家都知道，我们可以减肥。我们可以自己采摘新鲜的荷叶晒干，也可以在市场或药店购买，可以用热水直接饮用，因为它热量低，具有清肠通便的作用，能有效促进消化，加速人体新陈代谢，饮用后有饱腹感，可以降低人的食欲，避免脂肪摄入过多。可以说是非常好的减肥方法。

把干荷叶泡在水里可以帮助人减肥，但是很多医生都不建议多喝。那为什么呢？有什么禁忌和副作用吗？因为荷叶性寒，荷叶茶性寒，所以有些人不宜喝。比如正在经期的女性，部分脾胃虚寒的患者，气血两虚的人，都不能过量饮酒。荷叶直接放在开水里喝，相当凉，要特别谨慎。可以在浸泡的过程中加入一些中草药，起到中和的作用。

将干荷叶泡水是一种常用的用茶减肥的方法，而且这种方法也非常有效和容易，但是有些人要谨慎，尤其是气血不足的人，应该少喝甚至不喝，因为凉拌荷叶茶会加速气血不足的情况，所以要多加注意。