肝火王声中医调理
肝火王声中医调理
1，金银花
金银花自古以来就被誉为清热解毒的良药。甘寒清香，是传统凉茶中的重要成分。金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制粉刺、痤疮的生长。金银花能凉血化瘀，促进细胞新陈代谢，有效祛除各种斑点和黑斑。所以，金银花茶在养肝护肝的时候也是一个不错的饮品选择。
取金银花少许，放入杯中，用开水冲泡，放凉。用冰糖或蜂蜜水调味。
2.莲子心
莲子心又名莲子、苦籽、莲子心，最早见于唐末的食用本草，是睡莲科多年生水生植物莲成熟种子中的干燥胚芽。秋天收莲子的时候，把莲子剥开，取出绿色的胚(莲子心)，晒干。有清心降火、止血固精的功效。
推荐莲子夏枯草饮料。莲子心5克，夏枯草15克，水煎后代茶。莲子心可以清热除烦。夏枯草具有清肝降压的作用，可用于高血压、心烦发热、头晕头痛。
3.夏枯草
夏枯草是广东夏季食疗常用的中药，属于清热泻火的范畴。中医认为其性寒，味苦，有清火明目、散结消肿的功效。常用于目赤、头痛、头晕、痈肿、乳痈、甲状腺肿、淋巴结核、高血压、乳腺增生。
清肝泻火，推荐夏枯草12g、桑叶、菊花各10g。将夏枯草和桑叶用适量的水浸泡半小时，再煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可以用冰糖或蜂蜜调味。
4.菊花
菊花含有丰富的维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，特别是对用眼过度引起的干眼症。菊花具有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，可缓解口苦、头痛、咽痛等症状。平肝火最好选择杭白菊或杭白菊(即杭白菊未开放的花蕾)。
可以取菊花、金银花、茉莉花少许，泡水泡茶，清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈肿等。，而且经常服用还能降火，有宁心安神、静心思考的作用。
5.蒲公英
蒲公英是一种常见的物种，蒲公英也有很大的药用价值。所以春夏的时候，不妨吃点新鲜的蒲公英降火，打败肝火。蒲公英性寒，具有清热解毒、消痈散结的功效，属于中草药清热解毒的范畴。各种疮疖等。，用鲜蒲公英捣碎，外敷患处，或单独水煎内服，均有良好效果。
蒲公英有很好的食疗作用，尤其是在春天。蒲公英最好在早春的4、5月份，在它开花前采摘，此时它的清火、消炎、抗癌的效果最好。现在很多农村还有吃蒲公英的习惯，蒲公英是一种家常野菜。通常经过焯水后苦味降低，再配以蒜末、酱油、香醋、香油、盐，吃起来清香，很有致病性。
6.铸造
薄荷有疏肝的作用，有助于缓解肝火过旺引起的情绪烦躁。用薄荷泡茶可以祛风、清热、降肝火，薄荷茶有清凉感，是清热解毒、利尿的良药。值得注意的是，薄荷不适合产妇和小婴儿，应尽量避免。
美国科学家还推荐将薄荷茶放入杯中，放入沸水中15分钟，在精油没有蒸发的时候饮用，这样对肠胃不适的辅助治疗效果更好。
7.白花蛇舌草
传统认为它具有清热解毒、利尿消肿、活血止痛的作用。用于阑尾炎、疖肿、湿热黄疸、小便不利等症；疮、疖、痈、肿、毒蛇咬伤的局部治疗。白花蛇舌草既能清肺、胃、肝、脾之热，又能去中焦之湿，又有化瘀之功，故一石三鸟。
取泥鳅鱼200克(先用锅煎至微黄)，鸡骨草50克，白花蛇舌草30克，大枣10枚，清水2000毫升，煮至750毫升，去渣喝汤，有护肝降酶之功效。
8.桑叶
桑叶能疏散风热，清肺润燥，平肝明目，凉血止血。桑叶既可用于治疗风热引起的面红面羞，又可清肝泻火，可与菊花、决明子、车前子等配伍使用。
如果你的肝脏太强壮，你能试着使用它吗？桑叶菊花粥？要调理:先准备鲜桑叶15g，鲜菊花30g，粳米50g。将桑叶、菊花用300毫升清水煎煮，滤出汁液，再加入300毫升清水煎煮。之后将第一次煎煮所得的汁液和粳米倒入其中，用小火煮1小时后服用。每天1次。
9.粗糙龙胆
龙胆草是一种清热燥湿的中药。其性苦寒，属肝胆经。具有清肝胆湿热、泻火的功效。它最早在《神龙本草经》中被列为中药，在中国有着悠久的入药历史。
龙胆草清肝降火，竹叶清心除烦。先将100克龙胆草和20克竹叶加水煎煮，取汁代水加100克粳米煮成粥作为早餐。适用于失眠、急躁易怒、目赤口苦者，属于肝郁火盛者。
10，荷叶
荷叶茶可以降肝火，荷叶茶还可以调节抑郁症、精神紧张等不良症状。荷叶味苦微涩，性寒凉。归心、肝、脾经，有解暑、利湿、化瘀、止血之功效。主要用于治疗暑热烦渴，头痛头晕，能清热解暑，还能促进脾阳。对治疗暑热腹泻有很好的效果，常与扁豆合用。
荷叶属于寒性食物，体质较弱的朋友不宜常喝。尤其是经期女性，绝对不适合服用荷叶饮料，会使经血不畅或受阻，严重者甚至闭经。
愤怒的食物
1，菱角
根据中医字典，菱角味甘，微寒，无毒，具有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效。临床上可用于缓解发热、烦渴、痰热咳嗽、咽喉肿痛等症状。非常适合肝火旺的人，如心烦口渴、口舌生疮、小便干、发烧后小便黄等。
2.橄榄
我们知道橄榄的果肉含有大量的钙，经常吃新鲜的橄榄对你的健康特别有益。橄榄味甘酸，清热解毒，消食化滞化痰，润肺润喉。吃几颗橄榄对清肝有效。
3.柠檬
柠檬对保护肝脏有非常重要的作用，所以在肝火旺盛的时候可以多喝柠檬茶。柠檬含有丰富的维生素C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白护肤品，柠檬是不可或缺的主角。喝一杯柠檬水不仅可以排出体内的有毒物质，还具有天然的美白作用，有助于消除脸上的雀斑，降火。
4.山楂
有肉类等蛋白质含量高的食物怎么办？吃火？症状可以用山楂煮着吃，加适量的糖。山楂是帮助消化的最好的朋友食物。就像一个清道夫，能迅速把各种食物转化成最容易被我们吸收的营养物质，把不利因素屏蔽掉。不仅对肉有效，对辣椒也有效。
5.苹果公司
苹果是水果之王，可以润肺开胃。生活中也可以经常喝点苹果汁。苹果还可以预防和消除疲劳。苹果中的钾可以和体内多余的钠结合，排出体外。所以在吃盐过量的时候，可以吃苹果来帮助消除。
6.番茄
西红柿一年四季都可以看到，营养丰富。它们也是清热解毒的好帮手。用中医的话说，西红柿的作用是平肝？去救火？。而且含有大量的维生素C，还能提高人体免疫力，预防口腔溃疡。
充满愤怒的食谱
1，猪胆汁绿豆粉
猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀，晾干研成粉末，每次6g，每日2次。
2.菊花粥
在秋季第一次霜冻之前，菊花被采摘，去蒂，晒干或蒸熟，或阴干，然后磨碎备用。先将100ml粳米加水，照常煮粥。粥做好后，加入10-15g菊花粉，煮一到两次。
3.芹菜粥
鲜芹菜60g(切碎)、粳米100g，放入砂锅中，加水煮粥，照常服用，每日早晚温服。应该是现煮现吃，不用很久。
4.银耳莲子粥
圆糯米60g，龙眼肉10g，去心莲子20g，红枣6g，莲子、圆糯米用600ml水煮沸40min，再加入龙眼肉、红枣煮沸15min，加入适量冰糖，即可食用，既能有效清肝泻火，又可作为美容养颜中的美味。
5、金银花棉花艾茶
分别用金银花15g，艾草15g。金银花、茵陈用适量的水浸泡半小时，再煮半小时，然后改为喝茶。可以用红糖或者蜂蜜调味。
6.夏枯草茶
夏枯草12克，桑叶和菊花各10克。将夏枯草和桑叶用适量的水浸泡半小时，再煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮。可以用冰糖或蜂蜜调味。注:以上为1到2人的重量，可根据人数增加。
7、枸杞菊花茶
枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，可以当茶喝。适用于经常用脑的头晕、眼红、干眼症患者。
8.黄瓜姜汤
取生姜、黄瓜各100克，葱2-3根，将生姜、葱加水煎煮15分钟，酿黄瓜，每日一次，汤黄瓜食用。