我该如何解决我的焦虑？我有焦虑症。希望大家能帮我解决。怎样才能不那么焦虑？感觉时间过的很慢，有时候还会痛。

您好，焦虑症是一组以焦虑症状为主要临床相的情绪障碍，往往包括两组症状:情绪症状:患者感觉自己处于紧张、恐惧、害怕、焦虑的一种内心体验。另一种是躯体症状:患者紧张时，常伴有植物神经系统亢进的症状，如心慌、气短、口干、出汗、颤抖、潮红等。，而且有时候会有一种濒死感，心里难受极了。他们觉得自己要死了，严重的时候会有失控的感觉。

建议:

你好，建议焦虑症最好用中药配合心理治疗，可以达到很好的治疗效果。中药可以调节情绪，醒脑开窍，疏肝化痰，调理气血，调节身体的脏腑功能，平衡阴阳。中药副作用小，标本兼治。同时通过心理治疗从根本上治疗疾病，可以达到满意的治疗效果。疾病反复发作的原因是没有心理因素，只有去除心理因素才能治愈。祝你早日康复。