辣木籽可以长期食用吗？

辣木籽不宜长期食用。辣木籽作为植物果实和天然保健食品，可以食用，具有增强免疫力、排毒、抗衰老、抗癌等功效，还可以入药治疗一些慢性疾病。平时最好一天吃一至三次，每次两至四粒，一周后再根据个人体质加减，但不宜长期大量食用。

辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养成分，可以替代多种维生素、钙片、鱼肝油等。它是对抗营养不良的健康食品，被西方科学家称为奇迹。

2.辣木籽可以改善肤质，延缓衰老。对于皮肤过敏和湿疹的人，可以每天早上和中午空腹服用两三粒辣木籽。如果坚持一段时间，可以改善皮肤，缓解皮肤病。

3.辣木籽对于控制血糖、降血压、降血脂非常有效，对于三高患者来说也是一大福音。

4、辣木籽对口干、无唾液、咽痛有特效，并得到生津的效果。吃重口味的食物时，比如大蒜、臭豆腐，吃一两个辣木籽可以消除口臭。

5.辣木籽有一种很奇怪的减肥效果。辣木籽中含有的一种亮氨酸减肥效果更好。国外已经开发出辣木减肥茶和辣木减肥胶囊。

6、辣木籽也有降火解毒的功效。辣木籽对长期排便便秘的患者帮助极大，即使服用10天也能看到奇效。

7.辣木籽可改善睡眠，增强记忆力，延缓衰老，还可用于治疗肝脾经络等特殊部位的疾病。