脾胃虚寒的孕妇应该吃什么？脾胃虚寒的孕妇适合吃什么？
脾胃虚寒的孕妇应该吃什么？
1.姜糖浆
对于大多数现代人来说，脾胃虚寒其实主要是脾阳虚和胃肠寒。所以你可以每天早上喝一碗姜糖(红糖)水来驱除肚子里的寒气。
2.韭菜
韭菜滋养肝、肾、胃的阳气。韭菜含有高胡萝卜素。在胡萝卜等蔬菜淡季的春天，吃春韭菜尤为重要。
3.粥
早上建议喝黑米粥，中餐可以是米粥。粥可以在不增加脾胃负担的情况下直接转化为气血，也可以理解为间接健脾，粥就是养胃。
4.陈皮
孕妇每天都可以吃陈皮，所以可以当零食吃。陈皮有健脾化痰的功效。脾为痰之源，化痰，其实就是健脾。陈皮排骨这道菜也很好吃。孕妈妈可以尝试一下。
5.炒饭和锅巴
根据中医五行学说，黄色入脾，所以糙米和锅巴都入脾健脾。这两个东西有一个* * *相似性，就是会有点焦，而且按照中医的说法，焦的东西也是入脾健脾的，不妨两个都试试。
6.羊肉
羊肉味甘，性温，入脾、胃、肾、心经。温养脾胃用于治疗脾胃虚寒引起的恶心、消瘦、畏寒。
7.胡椒和生姜
辣椒和生姜是健胃暖胃的调味品，可以调节胃寒症状，恢复健康的脾胃。建议做鲫鱼砂仁汤，即一条新鲜的鲫鱼，洗净，用文火略煎，将15g左右的砂仁放入鱼肚中，加几片姜，煮30~40分钟即可喝汤。
如果不喜欢吃鱼，也可以用瘦肉代替，只需要把剁碎的瘦肉和砂仁一起炖同样的时间就可以了。砂仁能行气止痛，散寒暖胃，所以此汤不仅对流涎或胃寒引起的呃逆有立竿见影的效果。控制流涎后，还可以喝胡椒根鸡汤，也有暖胃的作用；也可以把五花肉用花椒下锅，花椒放入五花肉中两个小时。
8.食物越精致越好。
食物越细，肠胃的工作量越轻，越容易转化为气血。所以，如果时间允许的话，我建议大家在吃饭的时候一定要细嚼慢咽，因为细嚼慢咽不仅可以尽可能的咀嚼食物以利于消化，还可以使人不断的产生唾液，古人称之为泉中之水，是世界上最好的健脾胃的良药！
脾胃虚寒的孕妇适合吃什么？
1，粥
粥可以在不增加脾胃负担的情况下直接转化为气血，也可以理解为间接健脾，粥就是养胃。所以脾胃虚寒的准妈妈可以多喝粥，早上建议喝黑米粥。中餐可以是大米粥。
2.陈皮
陈皮有健脾化痰的功效。脾为痰之源，化痰，其实就是健脾。建议准妈妈每天吃陈皮，或者试试陈皮排骨这道菜，好吃又营养。而且陈皮有点酸，对开胃、缓解孕吐有一定作用。
3.炒饭和锅巴
根据中医五行学说，黄色入脾，所以糙米和锅巴都入脾健脾。这两个东西有一个* * *相似性，就是会有点焦，而中医认为焦的东西也是入脾健脾的，所以准妈妈们不妨试试这两个东西。
4.羊肉
羊肉味甘，性温，入脾、胃、肾、心经。温养脾胃用于治疗脾胃虚寒引起的恶心、消瘦、畏寒等症。脾胃虚寒的准妈妈可以多吃，尤其是寒冷的冬天，有很好的驱寒效果。
5.胡椒和生姜
辣椒和生姜是健胃暖胃的调料，可以调节胃寒症状，恢复健康的脾胃。准妈妈在日常烹饪食物时，可以加入这两种调味料。
推荐食谱:鲫鱼砂仁汤
做法:准备一条鲜鲫鱼，洗净，用文火略煎，将砂仁约15g放入鱼腹，加几片姜，煮30~40分钟后再吃汤和肉。
6.姜糖浆
对于大多数人来说，脾胃虚寒其实主要是脾阳虚和胃肠寒。所以准妈妈可以每天早上喝一碗姜糖(红糖)水，去除胃里的寒气。
脾胃虚寒孕妇推荐治疗处方
1，山药莲子粥
材料:干山药片50克，粳米100克，去核莲子50克，白糖。
做法:将粳米、干山药片、莲子用清水洗净。将粳米、莲子放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开，加入干山药片小火炖2-3小时，加入适量白糖，冷却后即可食用。
2、生姜小米粥
材料:小米100g，生姜3片。
做法:小米洗净后加适量水，先用大火烧开，放入姜片，再用小火煮至小米熟，取上层粥油。
功效:小米健脾暖胃，生姜暖胃，适合脾胃虚寒者食用。
3、冰糖红枣枸杞粥
材料:糙米150克，红枣70克，枸杞30克，冰糖。
做法:1，先将糙米洗净备用，红枣用水浸泡，然后去核备用；2.将糙米放入锅中，加入适量清水，大火烧开，加入红枣，小火煨1小时；3.最后加入枸杞，煮半小时出锅。加入冰糖即可食用。
功效:大枣能健脾和胃，枸杞能滋阴润燥。二者合用，可调理脾胃虚寒。由于含糖量高，糖尿病患者慎用。
孕妇脾胃虚寒，应少吃山药。
一般来说，脾胃虚弱的人可以多吃山药等健脾的东西。但如果脾胃虚寒，建议少吃，因为山药有助于祛湿，脾胃虚寒过度者不适合食用。同样，还有牛肉、红枣、南瓜、花生、固元膏、枸杞等。这些对普通人或一般脾胃虚弱的人有补血补肾的作用，但对脾胃虚寒严重者帮助不大。反而可能增加负担，所以脾胃虚弱严重者其实不应该吃固元膏。另外，脾胃虚寒的孕妇最重要的是拒绝一切生冷的东西，如苦瓜、紫菜、香蕉、柿子、西瓜、茄子、凉茶等，否则只会加重脾胃虚寒。