眼睛有散光问题，怎么调理？

如果有散光，一定要学会爱护眼睛，多做一些户外活动，比如打乒乓球、羽毛球、游泳或者散步，或者爬山，这些都可以放松眼睛的肌肉。

如果需要长时间近距离用眼，最好每半小时看一次远处，多看绿色植物，这样可以有效避免散光急剧增加。

近年来，随着手机、电脑和各种电子产品的广泛应用，散光的发生率呈直线上升趋势，很多人可能散光次数非常多，不仅会导致中心视力下降，还容易导致失真、眩光、怕流泪。

所以平时一定要注意养成良好的用眼习惯和用眼卫生，最好定期去医院复查，而且平时一定要注意养成良好的用眼习惯和作息习惯。