吃红豆能补血吗？

红豆的详细功效:

1.养心补血:古代李时珍把红豆称为“心之谷”，强调红豆的滋补作用。红豆既能清心火，又能补辛苦。它含有丰富的粗纤维，在临床上有助于降血脂、降血压、改善心脏活动。同时含有丰富的铁元素，可以行气补血，非常适合辛苦工作。冬天不要手脚冰凉。？

2、脾胃:脾胃消化能力比较强，吸收好。所以身体虚弱的人，冬天要加紧进补，做好来年的营养储备，这样来年才会精力充沛，身体强壮，不会生病。红豆，中医称为“红豆”，也有明显的健脾胃作用。？

3.消除水肿:红豆皮中所含的皂甙除了含有丰富的钾之外，还具有很强的利尿作用，可以很好的改善脚气、肾功能下降引起的面脚水肿。所以治疗水肿一定要用红豆。

扩展数据:

吃红豆的注意事项？

1，红豆不能和米饭一起煮，否则容易引起口腔口疮。？

2.红豆有一定的药用价值。进入体内后，具有良好的利尿和消肿作用，并保持促进心脏活动的效果。但如果在红豆的烹饪过程中加盐，不仅不能提高功效，甚至会降低功效。？

3、红豆有很好的利尿消肿作用，还能有效促进肠道蠕动的速度。边肖建议，一些胃肠功能较弱的患者在日常服用红豆时不要贪吃。？

4.中医认为红豆味甘，服用后有利尿作用。所以，平时一定不能多吃，不然很容易尿多，瘦下来。

人民网-红豆最重要消除水肿，红豆补血。

人民网-女性常吃红豆，有六大好处。如何挑选优质红豆？