吃什么可以改善眼窝凹陷~

除了手术原因，大部分明显的眼窝凹陷都与遗传因素有关。这类人年轻时有轻度的眼窝凹陷，使他们的眼睛很大很漂亮。随着年龄的增长，上眼窝凹陷会在26-35岁之间逐渐明显，有时会在2-3年内突然出现明显凹陷！眼窝凹陷是最明显的衰老现象之一。如果不想变老，首先要改善眼窝凹陷。

平时多吃含胶原蛋白的食物，如银耳、阿胶、猪皮、鱼肉等。，可以补充流失的胶原蛋白，增加皮肤弹性，多吃对眼睛有好处的食物，比如胡萝卜，或者稀释一下。

保证充足的睡眠，做好眼部护理措施:平时早睡早起，不要经常熬夜。如果经常熬夜，会加速人体衰老，使眼窝凹陷、眼袋等问题更加严重。在保证充足睡眠的同时，要加强眼部护理措施，如每天敷眼膜或蓝碧诗，可以减缓眼睛的衰老，从而预防眼窝凹陷。