哺乳期可以吃土茯苓吗？

很多妈妈以为生完孩子就可以恢复正常饮食，其实不然。只要宝宝是母乳喂养，妈妈就要严格控制饮食。那么哺乳期可以吃土茯苓吗？

不推荐土茯苓。

土茯苓是一种中草药。如果妈妈还想母乳喂养宝宝，建议妈妈不要吃这种中草药。如果有吃土茯苓的需求，可以在医生的建议下正确服用土茯苓，这样可以起到土茯苓的作用。

多喝鲫鱼汤

哺乳期的妈妈要注意自己母乳的质量。想让母乳质量变好，平时就要多吃营养丰富的食物。妈妈可以多煮鲫鱼汤。鲫鱼汤营养价值高，有利于乳汁分泌。鲫鱼汤味道鲜美，不含脂肪，妈妈不用担心经常喝汤会发胖。喝完鲫鱼汤，妈妈最好吃点鱼，增强营养。

听从医生的建议

土茯苓毕竟属于一种中草药。不管什么时候吃什么药，都要先咨询医生。妈妈不要乱吃土茯苓，还是听医嘱比较好。医生说可以吃土茯苓，你妈可以适当吃土茯苓。