您好，文登骨科在线出诊医生。我工作的时候扭伤了腰。已经3个多月了，不能久坐，然后右肋还疼。

扭伤三个月还疼，可能形成慢性劳损。右侧肋骨疼痛可能与肋间神经痛有关。

建议:

建议疼痛部位热敷，外用活血化瘀、通络止痛的中成药。也可用中草药熏洗该部位，并口服非甾体类药物止痛，以免受凉劳损，必要时应阻断药物。积极锻炼背部肌肉。