乳腺增生怎么办又好又快？

乳腺增生一直是老生常谈的问题。中国80%以上的女性都有不同程度的乳腺增生。至于如何治疗乳腺增生，很多患者表示知之甚少。我们找到了有几十年乳腺临床经验的于教授，总结了多种乳腺增生的治疗方法。一般可以用德福乳舒灵茶活血化瘀，软坚散结。

一、心理治疗抑郁、焦虑、烦躁等负面情绪，干扰正常的激素分泌，引起神经衰弱，加重内分泌紊乱，促进乳房增重。所以，乳腺增生患者要尽量生气，保持乐观积极的心态，让体内的黄体酮正常分泌，增生的乳腺在黄体酮的调解下会逐渐恢复。

二、食疗遵循“低脂高纤维”的饮食原则，增加人体的代谢途径，减少对乳房的不良刺激。

最好的食物是:

1.蔬菜是纤维素含量较高的食物，如芹菜、白菜、海带等。

2.纤维素含量最高的红果干接近50%，其次是桑葚干、酸枣干、黑枣干、大枣干、大枣干、苹果干。

3.豆类富含纤维，尤其是四季豆、扁豆、干豌豆，可以说是高纤维食物中的极品。

二、手术治疗对于不典型乳腺增生，尤其是不典型小叶增生，通常建议手术治疗。但是，也有一些女性选择手术来预防乳腺增生复发的风险。但术后恢复需要较长时间，不能完全消除乳腺增生复发的风险。