葛根粉和蜂蜜可以一起吃吗？葛粉和蜂蜜饮料的功效

葛根粉是以葛根为原料加工而成的白色粉末。冲泡的时候可以用适量的蜂蜜调味，没有任何冲突。而且蜂蜜可以改善口感，增加人体食欲。还含有蛋白质、碳水化合物、钠等营养物质，可以补充人体丰富的营养。此外，还具有润肠通便、美容养颜、润肺止咳的功效。

2葛根粉加蜂蜜喝美容养颜的功效葛根中含有异黄酮，能有效清除体内异物，起到延缓衰老的作用。而且蜂蜜含有丰富的维生素和无机盐，可以促进血液循环，加快新陈代谢，对皮肤有帮助。所以，适量一起食用，有美容养颜的功效，可以保持皮肤的水嫩有光泽。

葛根是葛粉的原料，从中医的角度来说，葛根有一定的健脾养胃的功效。饭前一小时左右用蜂蜜服用，蜂蜜能抑制胃酸，对胃有很好的保养作用，从而起到健脾养胃的作用，缓解胃溃疡、胃炎等疾病。

葛根含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，而蜂蜜本身具有润肠通便、促进肠道益生菌生长、维持肠道微生物平衡的作用。所以一起吃，能起到润肠通便，缓解便秘腹胀的作用。

女性每天吃葛根粉对身体有好处。

葛根粉富含异黄酮等雌激素，还含有淀粉、钙、铁等人体所需的微量元素。如果女性每天适量食用，可以加快血液循环和新陈代谢，对人体有一定的好处，如丰胸、生津止渴、提高免疫力等。但葛根粉不宜多吃，因为它性寒，会对肠胃健康有影响。一般一次食用量不超过50g。

4哪些人不适合吃葛根粉1？脾胃虚寒的人？从中医的角度来说，葛根粉属于寒性食物。如果脾胃虚寒，吃后会加重体内寒气，加重病情，不利于身体的恢复。所以不适合服用。

2.血压低的葛根含有一定的葛根素，能松弛血管平滑肌，降低血压。因此，低血压患者不宜服用，以免影响身体健康。

3.低血糖葛根粉中含有的葛根素可以降低人体的血糖水平，对糖尿病人有好处，但对低血糖的人来说，会加重病情，不利于健康，所以要避免服用。