罗汉果是什么？

罗汉果是一种珍贵的中草药，有助于人体清热解毒、润肺。罗汉果富含一种不产生热量，但比蔗糖高很多倍的甜味剂，因此对于糖尿病患者和肥胖患者等不能吃糖的人来说，是一种很好的替代饮品。

一、罗汉果的功效和作用

1，清热润肺，美容养颜

对于感冒引起的咽炎疼痛的诊治，或者咳喘，可以选择多喝点罗汉果茶，可以有很好的治疗效果。另外，由于罗汉果泡水可以有效清除自由基，所以也是大多数女性的美容茶。

2、提神醒脑，治疗咽炎

因为经过科学研究表明，罗汉果泡水可以有效治疗慢性咽炎。另外，泡水的罗汉果味道鲜美，没有副作用。夏天泡一杯，可以唤醒沉睡的灵魂。这是一种提神饮料。

3、清咽润喉

罗汉果特别适合平时话多的人，因为它有清咽利喉的功效。用三分之一的罗汉果喝，可以快速改善喉咙不适的问题。慢性咽炎患者每周吃一杯罗汉果泡制的茶，可以有效保养喉咙。

4.降低血糖

罗汉果中的甜味来自三萜类，是一种不产热的甜味。所以适合糖尿病、高血压等不能吃糖的人群，同时可以防癌抗癌。三萜类不仅不能升糖，还能降血糖。

二、罗汉果食用禁忌

1，引起胃肠功能紊乱

短期饮用罗汉果泡水，可以保护身体健康。可长期服用，会对肠胃功能产生不好的影响。特别是对于体质差或者寒性体质的人。

2、不能隔夜服用

茶饮料都知道不宜隔夜茶。同理，罗汉果泡水。因为六个小时后所有的食物都开始发霉，绝对禁止喝隔夜的罗汉水果茶。