推荐男性健康食品

富含精氨酸的食物

豆制品、花生、核桃、豌豆等富含精氨酸的食物可以增强男性性欲。

富含锌的食物

牡蛎、瘦肉、贝类、动物内脏、坚果等富含锌的食物，可以提高精子的数量和质量，保护前列腺。

葱属蔬菜

大蒜、韭菜等葱属蔬菜具有很强的杀菌能力，有助于维生素B1的吸收，促进糖代谢，缓解疲劳，降低患前列腺癌的风险。

中药

人参、三七、灵芝、五味子、刺五加、银耳、麦冬、阿胶等中药具有强身壮阳、益气生精、活血化瘀的功效，能改善人体神经系统机制，增加人体活力，消除疲劳。