女明星都在用什么方法减肥？
1，少女时代减肥法
少女时代的成员，每个人的身材都很完美，她们主要控制食量，颠倒吃食物的顺序。具体方法是颠倒一般的饮食习惯，先吃水果零食，再吃配菜，最后吃主食。吃主食时，用一次性水杯代替碗，每次只吃水杯的量，控制体重，强身健体。
2.林依晨
酵素饮品排毒健身
林依晨:通过喝酵素排毒，快餐健身补充营养，她曾经瘦了7公斤，效果显著。她不仅不容易反弹，皮肤还特别有光泽透亮。酶一般指酶，通过降低化学反应的活化能来加快反应速度。大部分酵素可以将反应速度提高上百万倍，不仅可以帮助清除体内残留和堆积的废物，维持肠道细菌平衡，强化细胞，增强身体抵抗力，还可以分解体内多余的脂肪，达到健康瘦身的效果。
3.王菲中医减肥秘方。
材料:决明子一两片、山楂两片、车前子三钱两片、陈皮两片、何首乌一片半、甘草一片、枳壳一片。
作用:决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂有活血化瘀、消食化积的作用，所以如果你消化不良，山楂可以帮助你改善。车前子，利尿通淋，清肺明目，清肺化痰。陈皮能清肠退热，所以热体质的人可以用。何首乌，补肝肾，益精血，润肠通便，解毒。枳壳具有行气解表的作用，用于胸胁胀痛、消化不良、痰饮等。甘草补脾胃，润肺止咳，清热解毒。
温馨提示:此方适用于发热体质的人。
4、Apink组合减肥法
塑形固定练习
除了严格的饮食控制，运动也是女团成员减肥的方式之一。他们每天做大量的排舞和练舞，每周还会做3-5个固定的运动，比如跳舞、跑步、骑自行车，这些都是非常好的选择，可以减少身体脂肪含量，增加肌肉，让身体更有活力。
5.范冰冰的减肥方法
吃饭30分钟
吃30分钟是最好的减肥方法。想加入瘦子，除了吃饭时间规律固定外，吃饭时间的长短也主导着减肥的结果。吃东西一定要细嚼慢咽，最好每口咬20下再咽下去。这种方法不仅有助于维持胃肠道的健康，还能改善饱腹感，减少每餐的食量。
研究发现，由于大脑对食物满足感的反应时间因体质而异，比如瘦人大约需要12分钟，胖子大约需要20分钟。如果在大脑感知到反应之前快速进食，可能会不小心暴饮暴食，所以请给大脑一点时间，将用餐时间调整到30分钟左右，不要同时看电视或报纸吃晚饭，因为