女性如果想补血，是药补还是食补比较好？

贫血似乎已成为一个现代女性，由于节食减肥导致营养不平衡，加上每月血液的损失，这么多女性已经开始保持血液。在血液的情况下，许多人认为第一次是明胶和红色的日期，但其实，女性不仅在吃ejiao红色的日期。

我能吃什么血？素食主义者特别关注这些食物

一旦你觉得你有贫血，很多人都会第一次吃明胶。这种做法没有意义。 Ejiao是一种清晰的血液，它也是血液调学的最佳中药。当然，Ejiao不能盲目吃，需要根据身体健康匹配。例如，阴虚的人口是，少量的当归可以与Ejiao一起食用。患有齐缺乏的患者需要有益，此时，有大量的Beishi和Ejiao。

至于它，它也已知血液供应，其血液的完成也值得被肯定。只要物理融合是合适的，您可以吃血，女性在月经期间可以吃一些。红色日期更加温暖，您需要确定您自己的体格是否适合在吃之前，并且可以吃，红糖和加入米饭。

除了形而上学，红枣和当归外，还有一种不熟悉人的成分：新月花生。

花花生是一个非常理想的血液医学，烹饪肋骨用红色花生或猪手是一种良好的血药。特别是对于贫血女性，因为长期素食营养的女性，有必要多吃更多的食物，如明胶，红色日期和红色花生，以实现有效的血液。

血液饮食是什么？生物化学汤和Angelica羊肉汤为经典血腥

当有苍白，头晕，黑爪，沉闷和弱点存在问题时，通常促使女性是贫血。如果你想通过饮食有效地通过血液，你可以抓住红色的枣ejiao，你会有一点简单而粗鲁，女性是不同的血液，可用于不同的经典饮食。

产后女性血液最经典的激情，是一种生化汤，材料是当归，四川，桃仁，姜和甘草，临床上有时加入天琪。为了应对分娩后更多血液多伺服的情况，生化汤可以帮助女性促进血液循环，同时也将血液带到血液。在岭南地区，由于寒冷潮湿，许多女性会在出生后吃一些姜醋，也可以发挥寒冷，潮湿的邪恶和滋补血的效果。

对于其他女性，特别是贫血，特别是身体弱的贫血，建议用Arsen肉吃血腥的汤。当它是牛汤是中药最经典的血液处理党时，您也可以加入Beisui Yao Spleen。每个人都知道有一种形状，还有一些猪血和猪肝，如猪肉肝汤，血液效果也很好。