灵芝和雪莲有什么养生作用？应该怎么吃？

具有散寒壮阳、调经止血的功效。治疗阳痿、腰膝酸软、妇女崩漏、月经不调、类风湿性关节炎和外伤出血。

灵芝具有补气血、补肾益精、抗衰老的作用。雪莲具有强筋骨、补肾阳、抗风湿、调经止血的作用。一般来说还是可以一起用的，但是少量可以一起泡茶。

灵芝是一种珍贵的中草药，在临床上有着广泛的应用。它不仅可以治疗许多疾病，还可以养生。灵芝的吃法有很多种，可以磨成粉，加水混合，切片，熬汤，泡酒。灵芝还可以用来烹饪和食用药用食物。具有健脾益胃、益智强身的功效，对支气管哮喘、慢性支气管炎有较好的治疗作用。

中医强调君、臣、佐、使的相互发展。本文在七情的基础上，从多药的角度探讨了每味药在方剂中的地位以及相互抑制后性味、功效的变化规律，以达到入人体五经，扶正固本，消除疾病的效果。

灵芝具有益气安神、止咳平喘的功效。除单煎外，还可与其他中药配伍使用，具有协同作用，能更好地发挥作用。比如一些枸杞、五味子、酸枣仁、甘草、丹参等。可以日常添加到灵芝茶中，不仅可以更好的改善灵芝的苦味，还可以结合多种药材，达到更好的疗效。

与酸枣仁、柏子仁搭配:三者合用有养心安神的功效，可缓解气血不足、心烦失眠等症状。与人参搭配:灵芝与人参同为进补之品，两者搭配具有补益强壮之功效，可缓解神经衰弱等慢性阳虚引起的头晕耳鸣、心悸失眠、食欲不振等症状。与何首乌、当归搭配:三者合用，具有养血安神、滋补肝肾的功效，可缓解贫血、腰膝酸软、头晕目眩等症状。

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