蜂花粉是什么，怎么吃？

蜂花粉是蜜蜂从种子植物上采集花粉后形成的。一般来说，蜂花粉可以用温水冲泡。切记开水不适合冲泡，以免破坏蜂花粉的营养成分。如果用于日常保健，每天服用3~5克即可；如果是用来辅助体力恢复，可以在15 ~ 20g服用。给药方法和剂量可以根据自己的身体情况自行掌握。

通常情况下，蜂花粉早晚空腹服用可以更好的吸收，但如果是肠胃不适的人，建议饭后1小时左右服用。