艾叶泡脚可以治疗失眠吗？

2.晚上睡觉前用热水泡脚，通常可以缓解身体疲劳，还可以促进局部血液循环，一般对改善失眠有一定的辅助作用。失眠主要是精神压力太大造成的，也可能是因为过度思考或环境影响，导致入睡困难或多梦，也会导致睡眠质量下降。如果病情严重，可以用药物调理。